손목 통증과 엄지 찌릿함, 출산 후 육아 중 흔한 손목 건초염(드퀘르벵, M65.4) 증상일 수 있어요. 

실비보험 청구 가능 여부와 치료 방법, 필요한 서류까지 알아봅니다.

Q.

안녕하세요. 30대 중반 주부입니다. 

첫 아이 출산한 지 8개월 정도 되었고요, 3주 전에 모유수유를 끊고 분유로 바꿨습니다.

모유수유할때 자세가 경직이 되어서 그런건지 손목쪽이 아팠거든요...

그런데 이상하게 수유할 때보다 요즘 손목이 더 아파요. 

아기 안고 분유 먹일 때 손목이 꺾이는 느낌이 들고, 엄지부터 손목까지 찌릿하게 통증이 올라옵니다.

그리고 한 손으로 아기 재우고 나서 핸드폰을 오래 보는데, 그럴 때 통증이 더 심해지는 것 같아요. 엄지를 움직일 때마다 찌릿한 느낌도 있고요.

병원에서는 ‘드퀘르벵 건초염’이라고 들었는데 정확히 어떤 질환인지 잘 모르겠습니다. 

지금은 아기를 계속 봐야 해서 치료를 자주 받기도 어려운 상황입니다.

이게 어떤 질환인지, 그리고 집에서 할 수 있는 관리 방법이 있는지 궁금합니다. 또 실손보험으로 치료비 보장이 가능한지도 알고 싶어요.

A.

안녕하세요. 말씀해주신 상황을 보니까, 요즘 육아하시는 분들께서 정말 많이 겪으시는 손목 통증이에요. 

읽으면서 저도 괜히 손목이 찡해지는 느낌이 들었어요. 아기 안고 있는 시간이 얼마나 길고 힘드신지 조금은 느껴지더라고요.

병원에서 들으신 ‘드퀘르벵 건초염’은 쉽게 말하면 엄지손가락을 움직이는 힘줄에 염증이 생긴 상태예요. 

정식 질병명은 손목 건초염이고, 진단코드는 M65.4로 분류됩니다.

출산 이후에 많이 생기는 이유가 있는데요. 

수유 자세나 아기를 안는 자세에서 손목이 안쪽으로 꺾인 상태로 반복 사용되면서, 엄지 쪽 힘줄에 계속 무리가 쌓이기 때문이에요. 

특히 요즘처럼 분유 수유를 하면서 한 손으로 아기를 지탱하고, 다른 손으로 핸드폰을 보는 습관까지 더해지면 통증이 더 쉽게 심해질 수 있어요.

치료는 생각보다 단순한 편이에요. 

기본적으로는 손목을 최대한 쉬게 해주는 것이 가장 중요하고요. 

병원에서는 소염진통제 처방, 물리치료, 필요 시 주사치료까지 진행하기도 합니다. 

집에서는 손목 보호대를 착용해서 움직임을 줄여주고, 엄지 사용을 잠시 줄여주는 것만으로도 통증이 많이 완화되는 경우가 많아요.

아기를 안을 때도 손목으로 버티기보다는 팔 전체로 받쳐주는 느낌으로 자세를 바꿔보시면 도움이 됩니다. 

작은 습관 하나만 바꿔도 통증이 덜해지는 경우가 많거든요.

보험 부분도 함께 말씀드릴게요. 현재 가지고 계신 실손보험으로는 병원 외래 진료비, 약제비, 물리치료 비용 등은 대부분 보상이 가능합니다. 

드퀘르벵 건초염(M65.4)처럼 질병 코드가 명확하게 잡히는 경우라서 청구 자체는 어렵지 않으세요.

다만 주사치료의 경우 일부 비급여 항목으로 진행될 수 있어서, 병원에서 발급받는 진료비 세부내역서를 꼭 함께 확인해주시는 것이 좋아요. 

기본적으로는 진료비 영수증, 세부내역서, 처방전 정도만 준비하시면 무난하게 청구 가능하십니다.

육아하시면서 아픈 걸 참는 게 제일 마음 아픈 부분이에요. 

특히 손목은 계속 써야 하는 부위라 더 힘드시죠. 

잠깐이라도 손목을 쉬게 해주는 시간을 의식적으로 만들어보셨으면 좋겠어요. 지금 조금 관리해주면 더 오래 편하게 쓰실 수 있으니까요.

추가로 필요한 도움이 필요하시면 말씀해주세요.. 감사합니다 ^^