안녕하세요 성보엘입니다 ^^

요즘 독감이 유행처럼 번지고 있습니다

특히 유치원 , 어린이집 , 초등학교는 독감으로 결석하는 학생이 많아지고 있다고 합니다..

독감은 전염성이 있으니 아프면 집에서 쉬어야겠죠?

그래서 오늘은 독감을 예방하는 방법을 알려드리려고 해요~

A형 독감은 독하니까, 예방이 가장 큰 보험이에요.

1. 독감 예방접종, 늦지 않았어도 지금이 좋아요. 

2. 손은 자주, 마음은 더 자주 씻어주세요.

3. 사람이 많은 곳에서는 마스크가 작은 방패가 돼요. ( 저는 추워서 마스크를 쓰고 다닙니다 ㅠㅠ )

4. 충분한 수면은 면역력의 기본 체력입니다.

5. 물 한 컵, 몸을 따뜻하게 지켜주는 약속이에요. ( 겨울엔 건조해서 더 필요해요! )

6. 추울수록 목/배는 꼭 감싸주세요. ( 넥워머 짱입니다 )

7. 몸이 보내는 미세한 신호, 무시하지 말아요.

아프고 나서 후회하지 말고, 오늘은 미리 나를 지켜주는 하루가 되어 보자구요

혹시 독감으로 변원에서 진단을 받으셨다면....

링거를 맞으시는 것도 좋은 방법입니다.  금방 몸이 회복이 된다고 하네요 ^^